” Żyjący współcześnie człowiek często skazuje swoje stawy są nadmiernie eksploatowane. Wbrew pozorom nie jest to związane z forsownym rodzajem treningu. Odwrotnie to właściwie brak aktywności powodują gorsza kondycja układu stawów. Stawy są wyjątkowo narażone na różnego rodzaju uszkodzenia. Na szczęście praktykując na co dzień pewne zasady profilaktyki mamy szansę, by zapobiec chorobie stawów. W jaki sposób się tego podjąć?
Ćwiczenia wzmacniające stawy ułożone w zestawy poznasz czytając nasz artykuł
