Musimy zdać sobie sprawę, że okresu menopauzy nie sposób uniknąć. To naturalny element w życiu każdej osoby płci żeńskiej. Niestety często przekwitaniu towarzyszą nieprzyjemne symptomy. Jak sobie z nimi poradzić? Informacje o najpopularniejszych metodach leczenia menopauzy przeczytasz w naszym serwisie Przede wszystkim rozpocząć kroki zapobiegawcze od razu po zauważeniu pierwszych oznak. Do tych najbardziej charakterystycznych można zaliczyć takie reakcje fizjologiczne jak odczuwalne uderzenia gorąca, bezsenność, zwiększoną potliwość, zmniejszenie ochoty na seks, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wymienione powyżej dolegliwości jest związana z zaburzeniami harmonii hormonalnej. Dodatkowo pojawiają się przejawy ze strony emocjonalnej, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona nerwowość, zmiany nastroju czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Rozpoczęty rodzaj terapii powinien brać pod uwagę wszystkie wymiary objawów. Istotne jest jego kompleksowe działanie. problem z nietrzymaniem moczu został opisany na naszej stronie Nie można pozostać na etapie aplikowania lekarstw. Leczenie należy wzbogacić o optymalną dietę, oraz systematyczną i dopasowaną do potrzeb aktywność fizyczną. Profilaktykę najlepiej podjąć nim dadzą się we znaki pierwsze symptomy menopauzy. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz ciało w dobrym procesie starzenia oraz w zmianach klimakterycznych. Natomiast uprawianie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości ruchowych. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie bać się wystosowania prośby o pomoc medyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.
Uderzenia gorąca- jeden z objawów menopauzy
